一、急切的動機，足夠的動力說到動機，大家肯定都有，否則不會來學習。但是我要說的是急切的動機，就是大家為什么"必須"來學習心理咨詢師?是目前從事的行業(yè)讓自己厭倦一定要換一個行業(yè)，還是想讓這個學習足夠幫助到自己的工作，或者是像我一樣有強烈的興趣愛好，動機越急切，學習動力就越足夠。

我們既然學習心理咨詢師，同樣也要把學習內(nèi)容運用到自己身上。比如不想學習的時候要對自己說，你愿意學習就已經(jīng)邁出第一步了，你已經(jīng)很棒了，我們可以再多邁幾步試試，再比如根據(jù)系列位置效應，早晚記憶的效果是最好的，那就可以嘗試利用早晚的時間學習。

二、制定學習計劃我們都知道作為成年人在工作生活之余再去學習，其實是有一定難度的，特別是剛開始的時候。所以我認為學習計劃要循序漸進，最開始學習的時間可以少一點，然后習慣了每天去學習之后再增加每天的學習時間，制定出自己真正能夠完成的學習計劃。

學習計劃制定好之后，一定要按計劃執(zhí)行，輕易不要更改學習計劃。我的習慣是把學習計劃貼在房間內(nèi)最明顯的地方，然后每天完成計劃后進行標注，比如打鉤或者直接劃掉。不要忽略這小小的儀式，這會讓你很有成就感，也更加有動力繼續(xù)學習下去。

我的學習計劃是把每一章定為兩天：第一天是用來看書，第二天是用來刷題和看解析，重點是看解析。這樣每天的學習任務(wù)也不會很重，而且如果哪一天特別忙的話，這一天的學習任務(wù)就可以放到另外一天。

三、找到適合自己的學習方式每個人的學習方式都是不同的，而我只需要一支黃色熒光筆和一支黑色簽字筆。黃色熒光筆用來標記書中重點部分，而黑色簽字筆用來標記重點部分的關(guān)鍵詞。標記的過程就是記憶的過程。

四、在理解的基礎(chǔ)上刷題我的考試能夠順利通過，很大程度上是我的培訓機構(gòu)深心一心理咨詢的教務(wù)老師兌兌老師認真負責的輔導，有些不明白的單元題答案給了很多有趣的解釋，讓人印象深刻。刷題光背答案是沒有用的，一定要回歸教材，在理解的基礎(chǔ)上去背知識點。

五、重視并認真參與觀摩演練就我個人而言，16課時的線下觀摩演練，讓我加深了對實操部分的理解，在演練過程中自然而然就對一些考點記憶很深刻了。

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